Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1402 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Cheese, Blue Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread. Mittagessen: Sardines in Water, Whole Wheat Bread. Abendessen: Passion Fruit, Cooked Artichoke, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Country Club Ice Cream Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Dried Prune, Peach. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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