Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3425 kcal
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Fett: 140,09g | Eiw: 204,18g | Kohlh: 336,84g.
Frühstück: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Franz Old Fashioned Donuts, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout. Brunch: Mountain Dew Mountain Dew. Abendessen: Franz Old Fashioned Donuts, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Kozy Shack Tapioca Pudding, Kroger Egg Salad, Potato Salad with Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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3589 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jul 22 vom Mitglied: JC_suburbangothcatmom
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I just weighed in without my makeup and jewelry. Nothing special.
21 Jul 22 vom Mitglied: chrisw77
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21 Jul 22 vom Mitglied: HCB
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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