Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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68,0 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 181,34g | Kohlh: 269,55g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Member's Mark Smoked Atlantic Salmon, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Gala Apples, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Southwest Hot Mustard , La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Venison/Deer Steak, Kroger Baby Carrots, Bananas. Abendessen: Hot Chili Pepper, Minced Garlic, Reese Prepared Horseradish, Mushrooms, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Grey Poupon Dijon Mustard, Cauliflower , Bell Peppers, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Nick's Salta Karamell, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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