Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Alpha Foods Kollagen. Mittagessen: Heidelbeeren, Schrozberger Skyr Natur, Bauckhof Hafermüsli Protein. Abendessen: Aprikosen, Heidelbeeren, Bonduelle Kichererbsen, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten, Zucchini, Yayla Labne. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Junge Möhren, REWE Tafeltrauben, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Echt Jetzt Bio-Krustenbrot, Jermi Edamer Light . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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