Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: Aprikosen, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milsani Skyr Natur, GutBio Walnusskerne. Mittagessen: REWE Mandeln Gehobelt, Süßkirschen, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Magerquark. Abendessen: Kohlrabi, Goldähren Vollkorn Toast, Aldi Caverna. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Himbeere Mandel, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Haribo Matador Mix, Magnum Almond Remix. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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