Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 187,75g | Kohlh: 246,89g.
Frühstück: Zucker, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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