Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 341,23g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Bauer's Jagdwurst, Ja! Streichgut, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, RUF Kaltschale Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Walnuss, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Barre Alster, Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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