Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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144,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 254,53g.
Frühstück: Lidl Salami Milano, Lidl Balance Brot, Leerdammer Käse. Mittagessen: Lidl Salami Milano, Bananen, Leerdammer Käse, Lidl Balance Brot. Abendessen: Zucchini, Milbona Schmand, Reis (Gekocht), Sahneersatz (Light, Flüssig). Snacks/Sonstiges: Lift Apfelschorle (Flashe). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Andy2474's Gewichtsverlauf
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