Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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94,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1648 kcal
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Fett: 505,11g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Eple Importert 200g. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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