|
Wünsche einen schönen Abend 😊
|
94,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
432 kcal
|
Fett: 3,26g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 20,75g.
Frühstück: Quäse Protein. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Abendessen: Ingwer, Mischgemüse, Schweinelende (Filet), Hähnchenbrustfilet, Wildreis (Gekocht), Tomatenmark, Knorr Gemüsebrühe, Ja! Mandarin-Orangen, Cocktailtomaten, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hrldfischer's Gewichtsverlauf
|