Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: Beemster Extra Belegen 48+, Heinz Sandwichspread Mexicaans , Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. Mittagessen: Kadetje, AH Biologische Karnemelk, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Becel Light, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Aldi Runder Rookvlees. Abendessen: AH Tomaat, Rode Paprika, AH Courgette, Rode Uien, AH Kipgehakt Naturel, AH Couscous. Snacks/Sonstiges: Stroopwafel, Perziken, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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