|
Вчера вело 54 минуты. Сон 7 часов. Удивлена отвесу, потому что жду КД)) Через 3 дня подводим итоги 4го месяца🤗
|
163,7 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 88,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 114,17g | Eiw: 171,72g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Черешня, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, President Масло Топленое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Mittagessen: Snacker Курица Сушеная, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Барс Тунец , Помидоры, Лента Авокадо. Abendessen: Кофе с Молоком, Dolce Albero Кешью Сушеный, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. mehr...
|
|
4967 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Конфетка kiss Спасибо, милая 🤗🌹
19 Jul 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
Суслик, привет! Я уверена, что 4 месяц порадует тебя :)
19 Jul 22 vom Mitglied: Siyanie
|
Siyanie Приветики 😘 Ох последние дни прям довольная как таракашка😁 У меня с пн отпуск начался. Я просто тюленю весь день и треню вечером. И с меня походу вся вода сошла. Так приятно так приятно. Не терпится коллаж обновить и посмотреть, что изменилось. Спасибо за поддержку 🤗❤️
19 Jul 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
Отпуск это здорово :) хорошего отдыха! Тюленить временами очень нужно, особенно для головы )
19 Jul 22 vom Mitglied: Siyanie
|
19 Jul 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|