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Guten Morgen☺️ Wünsche euch einen schönen Wochenanfang
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 25,10g | Eiw: 27,04g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Aldi Toast, Roggen Knäckebrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Krüger Milchkaffee, Sirup. Mittagessen: Banane. Abendessen: Gemüsepfanne, Knorr Rahm Soße, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Apfel. mehr...
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904 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jul 22 vom Mitglied: ines-h
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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