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Nach so einem leckeren Wochenende mit Grillen, zwei Tagen Nudelsalat und Pizza gestern, nur 400 g zugenommen, finde ich völlig cool. Allerdings war ich gestern auch Wasserski laufen und
seit dem ich alle zwei Tage 10km um die Alster laufe, kann man auch mal was essen, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. 🏃🏻♂️👍🏻🤩
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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