Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 98,76g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Kaffee, Knäckebrot, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Rohschinken Light. Mittagessen: Apfelküchle. Abendessen: Kohlrabi, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Harry Sammy's Super Sandwich. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 😍
18 Jul 22 vom Mitglied: Levka...
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Hallo, liebe Levka - einen schönen Wochenstart.
18 Jul 22 vom Mitglied: mona54
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