Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 170,09g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Sommer, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dulano Kochschinken, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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