Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
88,9 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 39,56g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 240,98g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Milbona Goldessa Balance. Mittagessen: Ja! Streichgut, Bauer's Jagdwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Maggi Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Schokocroissant, Herforder Pils, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
3365 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|