Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 183,58g | Kohlh: 270,34g.
Frühstück: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Kroger Egg Salad, Stouffer's Chicken Lasagna, Potato Salad with Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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