7/17~~
晚餐:福山萵苣、鹹豬肉、雞腿排、洋蔥、小黃瓜、韓式泡菜、小魚乾辣椒、馬鈴薯雞蛋沙拉
大瓶啤酒3罐🍻
今天做了一大堆沙拉,明天帶去跟同事分享,裝了15小盒😆材料有:馬鈴薯、雞蛋、洋蔥、小黃瓜、火腿、青豆、紅蘿蔔、玉米粒、黑胡椒、胡麻醬、一點點橄欖油。
什麼時候能po照片啊🤔
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45 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 14,72g | Kohlh: 13,95g.
Abendessen: 芭樂, 小黃瓜, 鹹豬肉, 洋蔥, 韓式泡菜, 大陸妹. mehr...
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konstantes Gewicht
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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