Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 85,38g.
Frühstück: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Jucurutu Queijo de Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tilly Filé de Tilápia . Abendessen: Jucurutu Queijo de Coalho, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Uvas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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