Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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114,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1740 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 221,60g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Rekesandwich Kaffebrennieret 236 g. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g. Snacks/Sonstiges: Rekesalat First Price 20g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Stenfrie druer Bama 500g. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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