Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dereotu, Yeşil Biber 🌶, Kuru Çökelek, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Çökelekli Yumurta 🍳. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası 🍜, Zeytinyağlı Börülce, Atom 🌶🍚🥫, Banvit Hindi Pirzola. Snacks/Sonstiges: Performans Nohut Unlu Draje. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 7 Minuten, RPM - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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