Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 181,68g | Kohlh: 234,81g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Mittagessen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Dulano Kochschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Leerdammer Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bauern Brötchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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