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82,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1724 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Raspberries, Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Lettuce, Chicory Greens, Avocados, Smoked Salmon, Tomato Soup, Butter, Brown Bread. Abendessen: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Broccoli, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Raspberry Pie (One Crust), Rose Wine. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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