Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Atlantic Kabeljau, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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