Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Presssack, Vollkornbrot. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Rosewein, Starbucks Tomate Mozarella Focaccia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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