Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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2399 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 196,57g | Kohlh: 340,34g.
Frühstück: Müller’s Mühle Dextrose, ESN Designer Whey Raspberry, BSN Amino X, Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Powerstar Super Hi Pro 128. Mittagessen: Ja! Magerquark, Grüne Brechbohnen, Champignons, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. Abendessen: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Lidl Weizenbrötchen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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