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changing workout patterns refreshes my body response , with maintaining carbs reduction to be at breakfast only .
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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204 kcal
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Fett: 6,85g | Eiw: 8,72g | Kohlh: 27,63g.
Frühstück: Baked Beans, Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice weight loss! Going down again!
01 Sep 14 vom Mitglied: Deb_N
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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