Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 163,43g | Kohlh: 316,13g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Egg, Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds. Mittagessen: Plum, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Marketside Classic Iceberg Salad, Bananas , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kraft Cool Whip Lite, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Zucchini, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Raspberries , Fiber One Original Bran Cereal. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Cosmic Crisp Apple, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Plum, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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