Recordatorio para mí misma: no dejes de hacer ejercicio que luego es muy difícil retomar y pierdes todo el progreso que habías logrado 😭😭😭 y no hablo del peso, hablo de la resistencia, la fuerza... No pude terminar todas las series completas de rutinas que hacía perfectamente hace un par de meses 😭😭
|
64,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 68,61g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Plátano, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey. Mittagessen: Pasta con bacon, queso y nata. Abendessen: Frial Pechuga de Pavo, Carrefour Queso Tierno, Campofrío Pizza Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Hacendado Infusión de Jengibre, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Anacardo Natural, Manzana. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
Kommentare
Es lo noormal! No te castigues por ello, y yo retomará haciendo una fullbody durante una semana al menos... Ánimo q progresaras muy rápido al punto que estabas
15 Jul 22 vom Mitglied: IbanFH
|
😭😭😭😭😭 Es muy frustrante y se que es mi culpa...
15 Jul 22 vom Mitglied: Malenagb
|
Seguro que no has podido contralor las circunstancias que te han llevado a ello. Lo que si puedes contralor es hacer un plan que se ajuste a tu nueva situación y progresar
15 Jul 22 vom Mitglied: IbanFH
|
15 Jul 22 vom Mitglied: Malenagb
|
Venga Malena! Recuperarás en cuanto te pongas, y lo sabes😘👉
15 Jul 22 vom Mitglied: Lasaña
|
15 Jul 22 vom Mitglied: Malenagb
|
Ánimo que verás como pronto recuperas el ritmo 💪
15 Jul 22 vom Mitglied: eliJR
|
15 Jul 22 vom Mitglied: Malenagb
|
es ponerse ya lo sabes, luego lo pide el cuerpo y te pones genial en poco. Anímate 💪
15 Jul 22 vom Mitglied: Carmenhuelva
|
Hoy tuve el penúltimo examen, mañana el último a ver si ya sin eso en la cabeza me puedo enfocar en todo lo demás 💪🏻
15 Jul 22 vom Mitglied: Malenagb
|
Vamos, Malena! La línea recta de progreso es casi un mito si tienes una vida con sus líos y complicaciones normales. Se trata de intentar que los dientes de sierra sean en general más de subida que de bajada. 💪🏻💪🏻💪🏻
17 Jul 22 vom Mitglied: SieteTresEva
|
17 Jul 22 vom Mitglied: Malenagb
|
Un entrenador que tuve cuando me quedé embarazada e iba a ser mama me dijo una frase que no olvidaré "No te preocupes, el cuerpo tiene memoria; te pondrás en forma en seguida". Y así ha sido
17 Jul 22 vom Mitglied: anitasweis
|
Lo intentaré Anita. Muchas gracias
17 Jul 22 vom Mitglied: Malenagb
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malenagb's Gewichtsverlauf
|