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Week 156. Happy. Onwards and downwards!
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75,7 kg
Bisher verloren: 65,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 167,71g.
Frühstück: Asda Wheat Bisks, Skinny Foods Golden Syrup. Mittagessen: Lettuce, Cucumber (Peeled), Skinny Foods Smokey BBQ Sauce, Egg, Carrots, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Tesco Red Pepper, Asda Anchovy Fillets in Olive Oil, Del Monte Pear Halves, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Asda Ham on The Bone. Abendessen: Egg, Branston Baked Beans, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough , Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
post covid coming off jonty, well done 👏 xx
15 Jul 22 vom Mitglied: Addison5712
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15 Jul 22 vom Mitglied: jontyboy
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Well done, hope ur 100% better xx
15 Jul 22 vom Mitglied: heatherboardman
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15 Jul 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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15 Jul 22 vom Mitglied: jontyboy
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15 Jul 22 vom Mitglied: jontyboy
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Well done Jonty, ur an inspiration to us all ❤️❤️
16 Jul 22 vom Mitglied: Bootylicious!1
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16 Jul 22 vom Mitglied: jontyboy
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nice - glad you are feeling better
21 Jul 22 vom Mitglied: HCB
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21 Jul 22 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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