Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 188,83g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Barilla Vollkorn Fusilli. Abendessen: REWE Bauern Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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