Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 392,35g.
Frühstück: Kirschtomaten, Roi De Trefle Belgischer Bauernkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Cantaloupe Melonen. Mittagessen: Sweet Kitcen Brezel mit Kürbiskernen. Abendessen: Laugenbrezeln, Couscous-Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Muffin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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