Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Meßmer Fencheltee, Müller Kalinka Kefir, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Mittagessen: Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Aldi Stremel-Lachs Pfeffer, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Hartgekochtes Ei, Radieschen, Rote Paprika, Roggenvollkornbrot. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), TiP Kabeljaufilet, Weihenstephan Butter, Currypulver, Zitronensaft, Gehackter Knoblauch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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