Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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47,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Camponesa Creme de Leite. Mittagessen: Saudali Costelinha Suína, Laranjas, Batata Doce Cozida, Alface, Tomates, Mostarda Refogada, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Trio Torta de Maçã, Coxinha de Festa, Patê de Frango, Romanha Canudos. Snacks/Sonstiges: Camponesa Creme de Leite, Café com Açúcar, Casa de Bolos Cuca de Banana. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 18 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✅🚀ToP ja voltou aos treinos Rosalinda✨
14 Jul 22 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel
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Oi Jô linda, estou voltando lentamente. Agora por excesso de compromissos com a Comunidade. Sou pastora também. Mas logo minha agenda estará mais livre. Estou buscando uma personal pra me ajudar. Quero fazer bem feito🥰. Obrigada pelo carinho 😘😘😘
17 Jul 22 vom Mitglied: ROSA 1996
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Ah a bom Rosa isso se tem deixa segura o acompanhamento de um profissional faca amiga só não desista 👏🏻👏🏻👏🏻✅🚀
18 Jul 22 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel
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02 Okt 22 vom Mitglied: DANTE HDZ
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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