Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 15,12g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Uvas. Mittagessen: Heinz Mostarda Amarela , Gallo Azeite Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Rúcula, Natural Salads Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Tilly Filé de Tilápia . Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Natural Salads Alface Americana, Rúcula, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Sobrecoxa. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Hortifruti Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Brasil Banana da Prata, Uvas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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