Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 98,18g.
Frühstück: Kaffee, Knäckebrot, Aro Prosciutto, Alpenhain Camembert Creme. Mittagessen: Boulette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Buttergemüse. Abendessen: Delikatess Kochhinterschinken, Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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