Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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103,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 108,71g.
Frühstück: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Milbona High Protein Pudding Vanille. Mittagessen: Arla Kærgården Ungesalzen, Wassermelone, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Mestemacher Walnuss-Brot. Abendessen: Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Farmer Cashewkerne, Stockmeyer Leberwurst Fein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jomo5859's Gewichtsverlauf
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