Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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108,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 274,27g | Kohlh: 73,20g.
Frühstück: Ei, Vitafit Orangensaft, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Almare Thunfisch Salat Linse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade. mehr...
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3903 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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