Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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98 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: Räucherlachs, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Grüne Oliven, Ja! Butter-Toastbrot, Räucherlachs. Abendessen: Cocktailtomaten, Cucina Getrocknete Tomaten, Alnatura Linsenaufstrich , Scampi, Ja! Butter-Toastbrot, Melone (Muskmelone). Snacks/Sonstiges: Tuc Classic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rk1040N's Gewichtsverlauf
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