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Вчера 54 минуты вело. Сон 7.5 часов.
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166,6 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 91,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 117,47g | Eiw: 170,55g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Черешня, Индилайт Бедро Индейки, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Mittagessen: Dolce Albero Кешью Сушеный, Лента Авокадо, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Барс Тунец , Абрикос. Abendessen: Окей Слива Круглая Синяя, Голубика, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. mehr...
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5088 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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