Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 190,40g | Kohlh: 233,60g.
Frühstück: Zucker, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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