Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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341 kcal
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Fett: 12,36g | Eiw: 19,57g | Kohlh: 39,49g.
Mittagessen: Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço, Acelga, Natural Salads Alface Americana, Tilly Filé de Tilápia . Snacks/Sonstiges: Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Tapioca Tapioca, Uvas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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