Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 92,12g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Aro Prosciutto, Knäckebrot, Kaffee. Mittagessen: Wurstnudeln. Abendessen: REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Pur, Lidl Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Le Crobag Quarktasche. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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