Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Slankie Smeerkaas 20+, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Plus Mosterd Dille Saus, Nollen Koolhydraatarm Brood, AH Zuivelspread Naturel Light. Mittagessen: AH Doosjevol Kersen, AH Cherrytomaten, Perziken, Mandarijn, Plus Spinazie, AH Hollandse Aardbeien, Zuivelmeester Magere Yoghurt, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Abendessen: Sum & Sam Sambal Oelek, Thai Kitchen Rode Currypasta, Plus Creme Fraiche Light, Lidl Wokgroente Japanse Stijl, Plus Milde Olijfolie , Lidl Pangasiusfilet Kerrie. Snacks/Sonstiges: Plus Augurken Zoetzuur , Body & Fit Protein Cookie Salted Caramel. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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