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So ganz, ganz langsam, geht das Gewicht zum ersten Ziel. Ich habe jetzt 16 Kilo schon angenommen und seitdem ich hier gestartet bin habe ich auch schon fast 3 Kilo von den 16 Kilo abgenommen. 😏 Hätte mir früher einer gesagt, dass ich soviel abnehme, den hätte ich echt einen Vogel gezeigt. Jetzt sage ich, jeder der wirklich abnehmen möchte, kann es schaffen. 😏💪 Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag und kommt gut durch die Hitze 🥵🌞
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149,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 157,27g.
Mittagessen: Milbona Back Camembert, Aldi Mozzarella Leicht, Milram Frühlingsquark, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Pommes Frites, Milram Frühlingsquark, Aldi Mozzarella Leicht, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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