Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 184,23g | Kohlh: 249,47g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Herta Farmerschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grafschafter Goldkrüstchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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