Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: REWE Beerenmischung Ungezuckert, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: REWE Mandeln Gehobelt, Süßkirschen, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Magerquark. Abendessen: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Moser Roth Himbeere Mandel, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Haribo Matador Mix, Haribo Gummibärchen, Haribo Frösche. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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