Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 152,85g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Bonduelle Kichererbsen , Kaffee mit Milch und Zucker, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Salami, Grünländer Mild & Nussig , Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Body Attack Yambam Brownie White Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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