Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1655 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 208,55g.
Frühstück: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Bananas, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Mittagessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Peach, Strawberries. Abendessen: Avocados, Dove Dark Chocolate Miniatures, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Tuna Fish Salad. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 31 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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